WINTERDIP Expeditie – Koude duik mentoring

Tijdens de WINTERDIP Expeditie maak je kennis met de kracht van koud water, stap voor stap en met aandacht voor lichaam en ademhaling. Je leert hoe je rustig blijft, zelfs wanneer alles in je zegt dat je eruit moet.

We begeleiden je in het begrijpen van je reactie op de kou, en hoe ademhaling en focus je helpen om controle en vertrouwen te vinden.

Geen uitdaging om te doorstaan, maar een ervaring van overgave, helderheid en thuiskomen in jezelf.